大雪だー

3月9日（金）
天気：☂／☃
気温：3.5℃／0℃

朝から雨が降っている。

常盤館にまずは向かいます。

いま、厨房で話題になっている本があります。

『空腹が人を健康にする』

南雲吉則著

1日1食を実践すると健康な身体になるそうだ。
やはり3食は食べ過ぎなのかな。

勉強をする前に食事をすると、眠くなって集中力が落ちると、
ある本に書いてあった。

それに、板前修業時代には、朝ご飯を食べたら怒られていた。
集中力が落ちるからだと言われていた。

食べないほうが、いいという教えがけっこう重なったので、
なんとなく、南雲さんの本も気になる。

雪のなか、外壁をつけていきました。今日はここまで。

さて、いまは夜の塾の仕事を終え帰ってきたところ。

少し仮眠をしたら、能登半島の七尾市までがんも号で出発です。
明後日、開催の能登和倉万葉の里マラソンに出るためです。
今回は、初めてフルマラソンに参加します。

完走が目標です。

がん！がん！がん！