マラソンについて

8月22日（月）
天気：☁
気温：23.7℃／16.7℃

最近、農作業が若干少なくなって来たせいもあって、
ボクシングのトレーニングに毎週土曜日は行って、
練習を楽しんでいます。

所属ジムが、3ヶ月に1回は、スパーリング大会を開催しているので、
他県の選手などと、手を合わせることもできて、
まずはこの大会に向けて日々の練習をやっていたりします。

ところが、練習をやればやるほど、大会の試合で、
自分のスタミナの少なさを実感しました。

これは、ジムに行かない日もある程度練習しなくては、
いけないのではないかと思い始めたのでした。

そう思い立ってから、会長から格安で器具を譲ってもらったりは
しましたが、やはり基礎のスタミナは、日々の走り込みが
必要になるのです。

そこで、まずは闇雲に走り始めはしたのですが、せっかくなら、
走りは走りで何か成果を出したいな〜と思って、図書館で
見つけたのがこの本です！

あのQちゃんもオススメのこの本を参考に

トレーニングの計画を立てることにしました。

（というか、計画表が掲載されています。）

フルマラソン出場を目指して、まずは4時間を切るタイム（SUB4というらしい）で

走りきることを目標とするメニューを実践しています。

（今日で12日目です。）

来年の春くらいにはSUB3（3時間を切るタイム）を目指すメニューに

行けるよう、まずはSUB4のメニューをこなします。

稲刈り後くらいになにかしら大会出たいですね。

がん！がん！がん！